목 디스크 원인

평소 목에 힘을 준 채 긴장을 하거나 좋지 않은 자세로 오랜 시간 앉아 있으면 목 주변의 근육과 인대가 굳어 만성적인 통증으로 이어질 수 있습니다. 이런 만성적인 목 통증을 방치할 경우 근육과 인대가 퇴행하여 목디스크의 원인이 될 수 있습니다.

• 노화로 인한 신체의 퇴행성 변화
• 잘못된 자세로 오랫동안 앉아 있는 경우
• 외상 혹은 갑작스럽거나 무리한 힘을 가하는 운동을 했을 경우
• 스마트폰 사용 등으로 목뼈의 모양이 일자로 변형된 경우